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幸せ実感! 坐禅入門 座禅の方法 極意が分かる動画教室...心おだやか(^^♪)

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幸せ実感! 坐禅入門  座禅の方法  極意が分かる動画教室...心おだやか(^^♪)
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↑画像引用元:http://keiya.work/?p=292


人生にはいろいろなストレスがありますね。

そのストレスにどのように対処したらいいのか苦悩して、
考えても、考えても道は開けずに立ち止まったまま、悶々とした日々過ごす時もあると思います。

そんな時はチョット人生の視点を変えてみる意味で、心静かに座禅をされてみるのはいかがでしょうか。

座禅というとどうしても敷居が高いように思いますが、穏やかな人生を過ごすために、またストレス社会を生き抜く力を手に入れるために、座禅で心静かな時間をもつのも大切なことと言えるでしょう。

これから坐禅を体験してみたいという初心者向けに、座禅についての動画をまとめてみました。
なぜか動画を見ているだけでも心が落ち着きますね。

作法も多少違う場合があるでしょうから、お近くの座禅会などで、坐禅をご教授していただくのがよいかと思います。

ちょっぴりでも皆さまのお役に立てれば幸いです。


座禅とは

坐禅の仕方

禅堂の作法と坐禅の仕方

座禅のすすめ 余計なものを捨てるために

座禅体験せよ!

座禅のすすめ

美輪明宏が座禅や瞑想の極意を大公開!

【大竹まこと×枡野俊明】 座禅の境地とは! 劣等感という妄想の解決方法

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